Hầu hết các phòng tập thể dục đều cung cấp khăn lau dùng một lần cho thành viên sử dụng khi lau thiết bị. Điều này ngăn cản việc truyền vi trùng khó chịu từ người này sang người khác. Nếu lo lắng về sự an toàn của khăn tập thể dục, bạn nên cân nhắc cho vài chiếc qua máy sấy trước khi mua với số lượng lớn. Nếu nhận thấy mình đang dính xơ vải vào quần áo của mình, bạn không nên dùng chúng làm khăn lau.
Khăn phải luôn được giữ khô vì vi khuẩn và nấm mốc có thể phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt. Tránh sấy quá khô vì điều này sẽ gây ra xơ vải và cũng là vấn đề đối với khăn tập thể dục. Để giảm xơ vải, hãy tách khăn tắm của bạn ra và sử dụng chế độ giặt thấp nhất trong máy giặt. Nên thay khăn mới ngay khi nó bắt đầu mất khả năng thấm hút. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng khăn tập gym lâu dài thì hãy nhớ giặt chúng thường xuyên.
Mặc dù khăn tập thể dục thường được coi là sạch nhưng chúng vẫn là một phần quan trọng trong nghi thức tập thể dục. Điều quan trọng là đảm bảo chúng sạch sẽ và hợp vệ sinh. Trừ khi bạn là huấn luyện viên cá nhân hoặc sở hữu một phòng tập thể dục, điều quan trọng là phải giữ khăn tập luyện của bạn sạch sẽ và vệ sinh. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giữ khăn tập luyện sạch sẽ và hợp vệ sinh. Bạn sẽ có thể tránh được vi khuẩn và nấm mốc nếu sử dụng kỹ thuật làm sạch thích hợp.
Hãy luôn nhớ rằng khăn tập gym cần được làm sạch sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn lo lắng về độ bền của chúng, bạn luôn có thể giặt chúng bằng nước nóng. Nhưng hãy cẩn thận không sử dụng chất tẩy rửa mạnh và chất làm mềm vải khi giặt chúng. Cách tốt nhất để bảo quản khăn tập gym là giặt chúng ở nhiệt độ vừa phải. Chất tẩy rửa phù hợp sẽ duy trì chất lượng của chúng qua nhiều lần giặt. Bạn cũng nên giặt chúng theo chu trình nhẹ nhàng và không bao giờ tẩy chúng trừ khi chúng bị hỏng.
Sau mỗi lần sử dụng, khăn tập gym cần được giặt thật sạch và phơi khô ngay. Bạn cũng có thể giặt chúng trong máy giặt nếu muốn phòng tập vệ sinh hơn. Nếu không, chúng sẽ trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn và nấm mốc. Nếu bạn không rửa sạch chúng đúng cách, chúng sẽ mất khả năng thấm hút, điều này rất cần thiết cho việc vệ sinh. Điều quan trọng là sử dụng khăn được khử trùng sau mỗi lần sử dụng.
Một nghiên cứu cho thấy khăn tập gym nên được giặt sau mỗi lần sử dụng. Nếu muốn giữ khăn tập gym luôn sạch sẽ, bạn nên tránh sử dụng nước xả vải. Điều này có thể bao phủ các sợi, làm giảm khả năng thấm hút của chúng và chứa vi khuẩn. Bạn cũng nên tránh sử dụng chất làm mềm vải vì có thể làm hỏng sợi khăn. Sau đó, bạn nên luôn chọn nước ấm để giặt khăn tập gym. Giữ chúng sạch sẽ sẽ đảm bảo chúng tồn tại lâu hơn.
Bất kể bạn có sử dụng khăn tập gym để tập luyện hay không, bạn cũng nên giặt kỹ sau mỗi lần sử dụng. Những chiếc khăn này phải bền và có khả năng chống hư hại. Bạn cũng nên tránh sử dụng chất làm mềm vải và chất tẩy rửa mạnh cho những chiếc khăn này. Thay vào đó, hãy chọn chất tẩy rửa nhẹ. Không giặt chúng ở nhiệt độ cao. Chúng nên được giặt bằng máy ở nhiệt độ thấp hơn quần áo của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn sự phai màu và mùi hôi.
Khăn tập thể dục cần được giặt thường xuyên nhưng phải được sấy khô hoàn toàn. Điều quan trọng nữa là tránh thêm chất làm mềm vải vào khăn tắm. Các hóa chất trong chất làm mềm vải có thể bao phủ các sợi vải, làm giảm khả năng thấm hút và là nơi chứa vi khuẩn. Ngoài ra, điều quan trọng là phải giặt khăn sau mỗi lần sử dụng. Làm khô chúng quá mức sẽ hạn chế tuổi thọ của chúng. Sấy khô chúng ở chế độ mát hơn.
Nếu muốn khăn tập gym bền lâu nhất có thể, bạn nên giặt chúng sau mỗi buổi tập. Bạn có thể mua khăn tập thể dục giá rẻ ở bất kỳ cửa hàng bán lẻ nào, nhưng chúng có thể không bền như bạn mong muốn. Hơn nữa, chúng phải được làm bằng bông chất lượng cao. Bạn không bao giờ nên sử dụng khăn rẻ tiền nếu nó không phù hợp cho việc tập luyện. Nếu mua khăn tập gym đắt tiền, bạn chỉ nên mua vài đôi và dùng thử.
Khi giặt khăn tập thể dục, bạn nên tránh sử dụng chúng trong cùng một xe đẩy với khăn đã qua sử dụng. Đừng để chúng trong cùng một máy giặt với khăn bẩn. Điều này sẽ gây ô nhiễm chéo. Điều quan trọng là chọn một chiếc khăn được làm từ cotton cao cấp. Nếu bạn muốn một chiếc khăn dày, hãy chắc chắn rằng nó được làm từ cotton. Khăn bông mỏng sẽ khô nhanh hơn khăn bông dày. Điều này sẽ làm cho nó ít hấp thụ hơn.
