تُعد منشفة اليوجا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين ليس لديهم سجادة. يمكنك ممارسة جميع أنواع اليوجا على المنشفة. من الرائع أن تتناوله إذا كنت متعرقًا لأنه يمكن أن يساعدك على الإمساك بسجادتك بشكل أفضل. تساعدك منشفة اليوغا أيضًا على منع الانزلاق لأنها توفر نعومة إضافية. إنه ملحق رائع يجب اقتناؤه. في الواقع، يمكن لمنشفة اليوغا أن تجعل ممارستك أكثر راحة.
يمكن استخدام منشفة اليوجا بدون سجادة اليوجا. يختار معظم الناس سجادة اليوغا لأنها توفر حشوة إضافية، مما يجعل أداء معظم الوضعيات أسهل. ومع ذلك، فإن منشفة اليوغا لها فوائدها، لذلك لا تحتاج إلى التخلص من سجادة اليوغا الخاصة بك إذا كنت لا ترغب في ذلك. ولكن لا يزال بإمكانك استخدام واحدة إذا لم يكن لديك واحدة. وطالما أنك تغسلها بشكل صحيح بعد الانتهاء من ممارستك، فإن منشفة اليوغا تعد خيارًا رائعًا.
عندما لا تستطيع شراء سجادة يوجا عالية الجودة، يمكنك شراء منشفة أرخص يمكن أن تعمل بشكل جيد. هناك العديد من الأنواع المختلفة من مناشف اليوغا، لذا يمكنك اختيار منشفة ملونة لتحفيز نفسك أثناء ممارستك. من المرجح أن تساعدك منشفة اليوجا الهادئة على الاسترخاء أثناء التأمل. تتوفر المناشف أيضًا بالعديد من الألوان والتصميمات، لذا فمن المؤكد أنك ستجد ما يناسب شخصيتك. يجب أيضًا أن تأتي منشفة اليوجا الجيدة مع بساط.
الطريقة الأكثر شيوعًا لممارسة اليوجا هي على السجادة. تعتبر المناشف خيارًا رائعًا لذلك لأنها أكثر قدرة على الامتصاص وأكثر سمكًا من سجادات اليوغا العادية. إذا كنت تتدرب في بيئة رطبة، يمكنك أيضًا استخدام منشفة لمزيد من الامتصاص. سوف تبقي السجادة تشعر بالثبات والراحة. يمكنك لفها بعد ذلك وطرحها في منتصف التدريب.
تعتبر منشفة اليوغا بديلاً ممتازًا لسجادة اليوغا. منشفة اليوغا مضادة للانزلاق ولا تتجمع أثناء التمرين. كما أنه يمنع يديك وقدميك من الانزلاق وهو رائع لممارسة اليوجا القوية. تعتبر المنشفة أيضًا رائعة للتمرين بالخارج لأنها سهلة التخزين وأكثر قدرة على الامتصاص من السجادة. هذه المناشف هي الخيار الأمثل للسفر وممارسة اليوغا على المنشفة.
تميل مناشف الشاطئ إلى التكتل، بينما تم تصميم منشفة اليوجا لتكون أكثر قدرة على الامتصاص. يعد الفرق بين منشفة الشاطئ ومنشفة اليوغا أمرًا بالغ الأهمية لراحة ممارستك. وإذا كنت لا تمارس اليوغا على العشب، فقد ترغب في التفكير في استخدام بطانية اليوغا بدلاً من ذلك.
يمكنك أيضًا استخدام منشفة اليوجا بدلًا من سجادة اليوجا إذا لم يكن لديك سجادة. عندما تتدرب على العشب أو الرمل، ستعمل المنشفة بشكل جيد. لن تمنحك سجادة اليوغا التوسيد الذي تحتاجه في بعض الأوضاع. يعد هذا خيارًا رائعًا إذا لم يكن لديك سجادة يوغا أو كنت تفضل عدم امتلاكها.
يعد اختيار المنشفة المناسبة أمرًا ضروريًا عند ممارسة اليوغا. يمكنك استخدام ألوان وتصميمات مختلفة لإلهام نفسك. ستجعلك منشفة اليوغا ذات الألوان الزاهية أكثر تحفيزًا للتمرين، بينما ستساعدك المنشفة ذات الألوان الهادئة على الاسترخاء أثناء التأمل. إذا كنت تمارس اليوجا بالخارج، فستحتاج إلى منشفة يوجا، لكن قد ترغب في شراء واحدة ثانية إذا كنت تمارسها كثيرًا. بهذه الطريقة، ستتمكن من استخدامه أينما كنت.
